최적의 건강을 위해 에센셜 오일을 사용하는 방법

 

많이들 알고 계시겠지만 이 아이들이 좋아하는 냄새는 우리의 취향과 많이 다릅니다. 그래서 당황한 적이 한두번이 아니지만, 우리 '복돼지'의 경우에는 특히 그랬습니다. 비가 많이 오기 전이면, 정말 굵은 지렁이들이 슬금슬금 기어 나옵니다. 그런날의 산책은 말 그대로 서로를 향한 기싸움이 심해집니다. 우리 아이는 그 지렁이를 어찌 사랑하는지(???) 그냥 지나치지를 못합니다. 반대로 소심한 인간은 그렇게 큰 지렁이를 마주하는 것반으로도 몸소리가 쳐집니다. 누가 상상이나 했겠습니까? 그 어떤 피조물보다도 아름답고 어여쁜 우리 '복돼지'의 쵀애 냄새의 대상이 지렁이라는 것을요...

(아구, 이제 전문가 다 되었네, ㅎㅎㅎ)

여성의 주기가 시작될 때 경련과 몸살로 고통받는 여성에게는 따뜻하고 편안한 목욕이 몸의 불편함을 덜어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 앞의 "#여성_건강에_좋은_에센셜_오일"에서 언급한 진정 에센셜 오일 중 하나 이상을 선택하여 물 한통에 몇 방울 떨어뜨리기만 하면 됩니다. 욕조에서 10~25분 동안 심호흡을 하며 모든 감각이 아로마의 이점을 최대한 누릴 수 있도록 합니다. 증상이 심할 경우에는, 좋아하는 #캐리어_오일에 #프랑켄센스, #네롤리, #라벤더 또는 #클래리_세이지를 섞어 시계 방향으로 복부를 마사지합니다. 이는 혈액순환을 촉진하고 심신의 진정과 편안함에 도움을 줍니다. 또는 이러한 에센셜 오일을 따뜻한 물에 적신 천에 첨가하여 위장 부분에 올려두어도 좋습니다. 천의 열을 유지하려면 뜨거운 물병을 올려놓는 것도 도움이 됩니다.

 

정신적, 정서적 #웰빙을 추구하려면, 이러한 에센셜 오일을 디퓨저에 사용하는 것도 한 방법입니다. 뿐만 아니라 에센셜 오일을 캐리어 오일로 희석하여 국소적으로 바를 수 있습니다. 이는 피부 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 이 경우, 캐리어 오일 10ml에 에센셜 오일 1~5방울을 넣고 희석하여 사용합니다. 물론 사전에 #패치_테스트를 하는 것이 바람직합니다.

 

 

Note: 이 글은 네이버 블로그 '블리스 하우스'에도 실렸습니다. https://blog.naver.com/sdbliss/223679758631