추운 날씨에 적합한 따뜻한 에센셜 오일 10가지(1)

우리 '돌'이는 아닌 척해도 사실은 겁도 많고 까다로운 아이였습니다. 그래도 어찌 형아한테 지지 않으려고 애를 쓰는지 보고 있으려며 맘이 짠해집니다. 아주 추운 겨울날에도 산책가자면 현관에 먼저 매달리지만 밖에서는 오돌오돌 떠느라고 정신이 없을 정도입니다. 그래도 형아가 이곳저곳을 탐색하면 같이 코를 박고 느끼려 합니다. 아님, 우리 몰래 형아를 재촉했는지도 모를 일입니다: '형아, 춥지, 으응! 이제 들어 가서 등따시게 눕자. 그리고 맛있는 것도 먹어뿌자, 응?'  

(뭐여? 눈은 누가 치우는겨!)

#에센셜_오일을 처음 시작할 때 가장 손쉽고 좋은 방법은 입욕시 사용하는 것입니다. 특히 요즘과 같이 기온이 널뛰기 하는 시기에는 귤껍질과 클로브나 타임 에센셜 오일을 욕조에 넣고 반신욕을 하면 따스한 향이 온 욕실에 퍼지면서 정서적으로나 신체적으로도 평안해지는 것을 느낄 수 있습니다.

 

다양한 에센셜 오일들 중에서도 이렇게 #추운_날씨에_적합한_따듯한_에센셜_오일_10가지는 다음과 같습니다:

 

1. #시나몬_바크(Cinnamon_Bark):

이 스파이시한 에센셜 오일은 이국적이고 강렬한 향으로 베이킹이나 또는 가슴을 따뜻하게 만드는 추억을 떠올리게 합니다. 따뜻하고 은은한 나무 향과 흙 향은 기분을 밝게 하고 고양시키는 효과가 있으며, 스트레스를 완화하는 것으로도 잘 알려져 있습니다. 근육 이완을 촉진하는 것으로 알려져 았으며, 이는 숙면을 취할 뿐만 아니라 최음제로서도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

2. #오레가노(Oregano):

이 에센셜 오일의 강한 향은 스파이시하면서 초본적이며 캠퍼(장뇌)의 특성을 가지고 있습니다. 따뜻하면서도 나무 같은 신선한 향을 풍기며, 생동감 넘치면서도 차분한 향의 특성으로 인해 감정의 균형을 맞추고 맑은 정신과 활력을 불어넣는 데 도움이 되어 명상 등에 이상적입니다.

 

3. #타임(Thyme):

이 초본 에센셜 오일의 강하고 핫한 향은 스트레스, 불안, 분노, 피로 등 부정적인 감정을 진정시키는 것으로 알려져 있습니다. 특히 활력을 불어넣는 자극적인 향은 편안함과 평안함을 북돋아 집중력, 결단력, 용기, 긍정적인 관점을 높이는 데 도움이 됩니다.

 

4. #마조람(Majoram):

이 스파이시하고 달콤한 뉘앙스의 에센셜 오일이 가진 따뜻하고 기분을 좋게 만들며 진정 효과가 있는 향은 마음의 고요함, 내면의 균형, 맑은 정신을 유지하는 데 도움이 될 뿐만아니라 활력을 불어넣는 것으로 알려져 있습니다. 마조람 오일은 슬픔, 두려움, 공황, 짜증 등으로 인한 정서적 긴장감을 완화하는 데 도움을 주어 신체적, 정신적 휴식을 장려하는 것으로 유명합니다.

 

5. #로즈마리(Rosemay):

우디한 허브 향의 로즈마리 에센셜 오일은 기분을 향상시키고 뇌의 활동을 증가시킬 뿐만 아니라 집중력을 높이는 데 이상적입니다. 이 강한 오일은 대담함, 활력 및 자유로움의 감정을 조장하는 것으로 알려져 있습니다.