우울증에 유용한 꽃 요법 7 가지

한국인의 서랍속 약통 내용은 잘 모르겠지만, 신경 정신과 치료가 일찍 발달한 미국과 유럽 등지에서는 진정제와 수면제, 또는 항우울제 등과 같은 약품의 오남용으로 많은 사람이 생명을 잃거나 약에 대한 의존성이 지나치게 커지고 있다.

그런 이유때문이지는 모르겠지만, 20세기 초반부터 현대 의학자들 사이에서조차 자연 요법이나 동종 요법등이 인기를 끌었다. 뿐만 아니라 , 이와 관련한 각종 제품이 시중에서 판매되고 있거나 레서피를 참고하여 만들어 쓰는 가정도 상당히 많다.

MIchell Scoffro Cook 박사가 이 글을 올리면서 글 전 후에 강조한 것처럼, 전문 의학자의 도움이 필요한 사람들은 그들의 도움을 받아야 한다. 단지 지나친 의약품의 사용보다는 자연 요법을 통해 우리의 몸과 마음을 상쾌하게 유지하자는 취지이니, 관심이 있는 분들은 한번 시도해 보는 것도 좋을 듯하다. 

  

어떤 사람이든 때로 우울한 감정을 느낄 때가 있다. 아마도 만성 질환으로 인해 지쳐 있거나, 또는 더 나아질 희망이 없어 보이는 상황에 절망하고 있을 수도 있다. 물론, 우울증을 겪고 있다면 의사와 상의하는 게 최선이다. 특히 자살하고자 하는 충동과 더 이상 살아 갈 수 없을 것 같은 좌절이 든다면 언제나 의사의 치료를 받아야 한다. 그러나, 단지 삶의 피할 수 없는 거친 단면을 겪고 있다면 자연 요법의 도움을 받는 것도 괜찮은 방법이다. 이런 경우 바흐의 꽃 요법이 도움이 될 수 있다.    

에드워드 바흐(Edward Bach) 는 의사로 20세기 초에 가장 먼저 동종 요법을 지지했던 사람들중 하나였다. 현대 의학에 환멸을 느낀 그는, 모든 육체적, 정서적, 심적, 또는 정신적 증상이 균형을 회복시키는 데 필요한 단서들을 제공한다고 믿었다. 시간이 지나면서, 그는 꽃 요법을 발견하였다.   

아래의 내용들은 우울증 치료에 좋은 바흐의 꽃 요법중 몇 가지이다. 당신이 느끼는 감정에 적합한 요법을 선택하면 된다. 필요에 따라 한가지나 몇 가지의 요법을 함게 선택할 수 있다. 물이 든 유리잔에 꽃 용액 4 방울을 넣고, 하루 종일 조금씩 마시면 된다. 또 다른 방법은, 하루에 네 번씩이나, 아님 필요할 때마다 혀 밑에 두 방울을 떨어 뜨려 섭취한다.  


느릅나무 (Elm)
과도한 업무와 막중한 책임때문에 부담감을 느끼거나, 걱정이 되거나, 또는 우울한 기분을 느끼면, 느릅나무 요법을 선택한다.

용담속 (Gentian)
비관적이 되거나, 좌절될 때, 또는 믿음을 잃었다고 느끼면, 용담속 요법을 선택한다. 슬픔의 원인을 알고 있을 때 사용하는 우울증 요법이다.

가시금작화 (Gorse)
자신을 위해 할 수 있는 일이 하나도 없다거나 이상적인 삶과는 거리가 멀다는 생각에 희망이 없다고 느껴지면, 가시금작화가 도움이 될 수도 있다.

겨자 (Mustard)
겨자는 표면적인 이유없이 슬프거나 우울할 때 사용한다. 이때는 어두운 구름이 행복과 기쁨을 막아 놓은 것처럼 느껴진다.

유럽 밤나무 (Sweet Chestnut)
무능한 느낌이 들 때 선택하는 유럽 밤나무는 한동안 잃어 버렸던 긴 용기있는 전투를 떠올린다. 이는 특히 내적 변화가 일어 나서 자신의 옛 자아가 "떨어져" 나가는 것과 같은 느낌이 들 때 선택한다.   

버드나무 (Willow)
버드나무는 일상에서 문제가 발생했을 때 부정적이 되거나 남을 탓하는 경향이 있는 사람에게 가장 적합한 요법이다. 또는 당신의 슬픔이 떠야 보내야 한다는 것을 알면서도 잡고 있는 원한과 연계되어 있다면, 버드나무는 좋은 선택이 될 수 있다.  

구조 요법 (Rescue Remedy)
어떤 꽃 요법을 선택해야 할지 모르겠다면, 구조 요법이 좋은 선택이다. 이는 다섯가지 요법을 결합한 것으로 스트레스, 정신적 충격은 물론 슬픔을 다루는데 도움이 된다.  



바흐 꽃 요법은 자격을 갖춘 의료진의 도움을 절대로 대신할 수 없다. 위의 정보는 교육적 목적으로 제공된 것으로, 우울증의 진단이나 치료 목적으로 사용되어서는 안된다.