발 관리와 에센셜 오일

 

우리 '군'이와 '돌'이는 둘 다 남자 아이들이고, 처음 만난 가족이 남성분이어서 그런지 '엄마'라는 존재는 낯설게만 느꼈습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 아이들의 머리 속에도 이런 저런 모양의 가족이 있고 그 구성원도 다양하다는 것을 깨닫는 과정이 있었습니다. 그리고 그 영리한 아이들은 가족 구성원 간의 역학 관계도 서서히 이해하기 시작했습니다. 이 아이들에게 이해라는 것은 바로 생활의 적용이기도 했습니다. 애처로운 모습은 누구에게, 용맹한 이빨은 누구에게 보여줘야 하는지, 그리고 훈육을 빙자한 혼냄에 대처하는 길은 다른 구성원에게 다가가 도움을 요청하는 것이 최고의 솔루션이라는 것 등등을 말입니다. 아, 그냥 다가가 손만 내민다고 되지는 않습니다: 슬그머니 꼬리를 내리고 다가가 슬쩍 뽀뽀를 해주고 머리를 푹 숙여야 합니다. 그 다음은요?  다른 구성원간의 충돌이 시작되고 자기는 그냥 사태를 주시하기만 하면 됩니다, ㅎㅎㅎ. 

(루돌프의 발도 마사지해 줘야지? 어찌 사심 가득해 보이니!)

걷는 법을 배우는 순간부터 우리의 발은 전 세계를 여행하는 여정을 추구합니다. 직장에서 장시간 서 있거나, 장거리 걷기, 운동, 꽉끼는 신발이나 굽있는 신발을 신는 사이에 하루가 끝날 때쯤이면 발이 닳고 아플 수 밖에 없습니다. 그러나 발은 종종 #셀프_케어나 하루 일과를 마무리할 때 소홀히 여겨지기도 합니다.

 

발에는 아침부터 밤까지 몸을 지탱하기 위해 열심히 일하는 26개의 근육이 있습니다. 따라서 몇분 더 마사지를 받으면 발 근육이 재생되고 피부가 회복되어 전반적인 #몸의_웰빙이 향상될 수 있습니다. 또한, 몇 분간의 #발_관리와 #에센셜_오일을 함께 사용하면 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

#치유_에센셜_오일로 발가락, 발목, 발바닥을 마사지하면 피부를 회복하고 긴장을 완화하며 하루가 끝날 때가 되었음을 몸에 알릴 수 있습니다. 발의 피부는 더 두껍고 덜 민감하며, 모공은 다른 부위보다 더 큽니다. 따라서 피부가 부작용을 일으킬 가능성이 적기 때문에 발은 자가 관리 루틴의 일부로 에센셜 오일을 바르기에 이상적인 부위입니다. 그러나 국소적으로 사용하기 전에 에센셜 오일을 캐리어_오일로 희석하는 것이 여전히 중요합니다.

 

게다가 발에는 신체의 특정 부위를 의미하는 수많은 압박 지점이 있습니다. 이는 신체의 특정 기관 및 부위에 해당합니다. 따라서 발의 특정 부위에 압력을 가하면 신체에 변화를 일으키고 진정 및 안정 효과를 유발할 수 있습니다. #아로마_오일의 도움으로 발 관리를 주기적으로 해주면 긴장된 근육을 이완시키고 회복시켜 다음 날에도 더 나은 커디션을 유지할 수 있습니다.

 

다음 글에서는 '발 관리에 적합한 에센셜 오일'에 대해 쓰고자 합니다.