발 관리에 적합한 에센셜 오일

적어도 하루에 세 번은 산책을 나가는 행복한 아이였습니다, 우리 첫째 '복돼지'는요. 이런 건강한 루틴은 아이에게만 좋았던 것은 아닙니다. 무릎 통증으로 인해 여러 병원을 다니시고 잘못된 치료로 고생도 많이 하셨던 할머니의 다리를 다시 건강하게 만든 것도 이 아이와의 꾸준한 산책이었습니다. 그렇게 새벽부터 아옹다옹 하면서도 18년을 할머니의 베프로 살았습니다. 친 자식도 해드릴 수 없는 매순간의 행복을 안긴 천사였습니다...

 

(열심히 뛰놀았으니 족욕은 기본이지?)

#발_관리에_적합한_에센셜_오일의 대표적인 예는 다음과 같습니다:

 

· #라벤더(Lavender):

풍부한 이완 효과를 지닌 것으로 유명한 라벤더 에센셜 오일은 긴하루가 끝날 때 아프고 지친 발에 바르면 좋습니다. 라벤더의 특성 성분들은 근육의 긴장을 완화시킬 수 있으며, 라벤더 오일의 차분한 향은 하루 종일 들떴던 감각을 진정시킬 수 있습니다. 이 오일은 취침 전에 발 마사지에 사용하는 것이 좋습니다.

 

· #레몬(Lemon):

상쾌하고 활력을 주는 래몬 에센셜 오일의 자극적인 향은 장시간의 활동, 땀, 신발에서 발생할 수 있는 모든 냄새를 제거하는 데 도움을 줍니다. 시트러스 계열의 오일은 또한 심신을 고양시키는 효과가 있다고 알려져 있으므로, 레몬 오일은 감각을 날카롭게 하고 활력을 불어넣어 하루 종일 사용하기에 이상적입니다.

 

· #로즈마리(Rosemary):

진정과 자극적인 향으로 유명한 로즈마리 오일은 통증을 완화하는 능력으로 고대 의학에서도 사용되었습니다. 향기로운 로즈마리는 냄새를 제거하면서 정신과 신체에 활력을 불어넣을 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 촉진하여 건강에도 좋은 것으로 여겨집니다.

 

· #사이프러스(Cypress):

사이프러스 오일은 스모키하고 드라이하거나 초본과 흙냄새가 조화를 이루는 독특한 우디 향으로 유명합니다. 이 오일은 수렴효과와 세정력이 뛰어나며, 동시에 정서 안정에 도움을 주는 향으로 알려져 있습니다.

 

· #페퍼민트(Peppermint):

한낮의 기분 전환을 위해 이 시원하고 자극적인 오일을 바르면 감각이 깨어납니다. 피부를 시원하게 하고 지친 근육을 풀어주며 혈액 순환을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.

 

· #주니퍼베리(Juniper_Berry):

항산화 및 항염증 효과를 지닌 주니퍼 베리 오일은 국소적으로 바르면 세정 및 해독 작용을 나타냅니다. 또한 신체의 특정 부위에 마사지하면 통증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 주니퍼 베리의 이국적인 우디 향과 매콤하고 은은한 장뇌 아로마는 하루가 끝날 때 지친 발에 바르면 안정과 진정 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

· #레몬그라스(Lemongrass)

래몬그라스 오일은 깨끗하고 시트러스한 향으로 감각을 고양시키고 활력을 불어넣을 수 있습니다. 이 오일은 근육과 관절의 통증을 치료하는 데 도움이 되는 진통 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.