불확실한 시기나 위기 상황에 좋은 에센셜 오일

어느새 12월의 중반이 지나고 있습니다. 첫 아이는 아주 오래 전에, 두 아이는 작년과 올해에 모두 놓아주고 맞는첫번째 연말입니다. 이름 붙은 날마다 장을 보던 일상도 멈추고 이래저래 분노와 슬픔이 교차하는 시기를 지나고 있습니다. 그래도 가끔은 마음을 가라앉히고 아이들을 생각하면 옆의 사람만이 느낄 수 있는 미소가 떠오릅니다. 때론 아이들의 흉내를 내며 박장대소하기도 합니다. 

 

빛은 어둠을 뚫고 나올 때야 그 찬란함이 아름답다고 생각합니다. 그래서 어떤 연유이든간에 어둠에 속하기 보다는 기쁘고 감사한 이 시간들을 맞고 보내려 합니다. 녀석들이 없으니 고기는 생략하더라도 뱅쇼는 가득 만들어 놓고 그 향과 따뜻함에 은둔할까 생각중입니다... 

 

('돌'이 촛불은 어디 있는겨? 언제 몸집이 똑 같이 된겨???)

우리 모두는 사회적으로나 개인적으로 어둡고 힘든 위기의 시간들을 지날 때가 있습니다. 그 시간들을 헤쳐 나가는 개인의 방법들이 있겠지만 때론 심신의 긴장을 완화하고 새로운 희망의 순간을 기대하기 위한 하나의 방법으로 #아로마테라피가 도움이 될 수 있습니다.

 

아래 목록에는 어려운 시기나 위기 상황에서 마음에 영향을 미치고 전반적인 기분돠 심리적 기능을 향상시키는 것으로 알려진 #에센셜_오일이 포함되어 있습니다. 이 외에도 라벤더, 일랑일랑, 베르가못, 로즈 에센셜 오일인 일반적인 정신 건강을 유지하는 데에도 유용할 수 있습니다.

 

이 오일들을 단독으로 사용하거나 혼합하여 시너지 효과를 발휘할 수 있습니다. 아래는 대표적인 에센셜 오일을 나열한 것으로, 좀 더 구체적인 상황에 대한 에센셜 오일의 선택에 관한 글은 차례로 정리해 나갈 예정입니다.

 

· #로즈_제늄(Rose_Geranium)

· #헬리크리섬(Helichrysum)

· #프랑킨센스(Frankincense)

· #네롤리(Neroli)

· #패출리(Pachouli)

· #바질_스위트(Basil_Sweet)

· #페퍼민트(Peppermint)

· #클로브_버드(Clove_Bud)

· #베터버(Vetiver)

· #레몬(Lemon)

· #자몽(Grapefruit)