실내 공기질 개선에 적합한 에센셜 오일 6가지

우리 '군'이와 '돌'이의 마지막 시간들은 과산화수소와 알코올을 말 그대로 '말'로 구비해 두고 씨름하던 순간들로 채워진 것 같습니다,  처음엔 약국에서 100ml짜리를 사다 쓰다가 도저히 감당이 안되어서 4l짜리를, 그다음엔 20l 짜리를 주문하곤 했습니다. 그래서 한 겨울에도 사방 문들을 열어 놓고 살다시피 했습니다. 지금 생각해도 참 지난한 시간들이었습니다. 아이들을 마당에 보내 놓고 두서너 시간씩 치우던 그 고단함, 그러나 우리의 힘듦보다 더 고통스러웠던 것은 우리 아이들이 보이는 '신뢰의 눈빛'이었습니다. 

매순간 우리의 머리와 가슴은 퐁당거렸습니다: '우리는 이 아이들을 위해 최선을 다하고 있는 것일까?'

(뭐여, 오늘은 '사랑스러운' 모드여?)

다양한 특성을 가지고 있는 개개의 #에센셜_오일은 그 고유의 효과를 가지고 있습니다. 다음은 #실내_공기질_개선에_적합한_에센셜_오일_6가지에 대한 내용입니다.

 

· 유칼립투스(Eucalyptus)

상쾌하고 흙 아로마를 지닌 #유칼립투스_글로불루스(Eucalyptus_Globulus)의 주성분인 #유칼립톨(Eucalyptol)은 호흡기와 관련하여 아주 유용한 도움을 줍니다. #유칼립투스_에센셜_오일의 살균 및 항균 특성은 공기 중의 불순물을 제거하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 유칼립투스를 퓸으로 흡입하면 점액을 풀고 두통을 완와하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 공기의 질이 저하될 때 더 도움이 됩니다.

 

· 로즈마리(Rosemary)

로즈마리는 건강한 호흡을 촉진하고 감기와 독감으로 인한 코막힘을 해소하는 것으로 유명합니다. 소독 및 자극 효과가 풍부한 로즈마리는 두통과 편두통과 같은 증상을 완화할 수 있는 균형 잡힌 오일입니다.

또한 로즈마리는 기관 근육을 완화시키는 효과가 있어 건강한 호흡을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 #로즈마리_에센셜_오일은 #캐리어_오일과 혼합하여 피부에 바르면 천식 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 잠재력이 있는 것으로 나타났습니다.

 

· 라벤더(Lavender)

이 다목적 #플로럴_오일은 전통 의학에서 기침과 감기를 치료하는 데 필수적인 역할을 해왔습니다. 라벤더의 진정 효과는 심신을 이완시키는 능력 덕분에 #아로마테라피의 필수 요소이며, 이는 다양한 신체의 다양한 장기로 이어져 전반적인 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

최근 연구에 따르면, 라벤더 오일을 퓸으로 흡입하면 기도 막힘을 해소하며 기관지 천식을 완화할 수 있는 것으로 알려졌습니다. #라벤더_에센셜_오일의 천연 항균 특성을 집 전체에 확산시키면 공기를 정화하고 공기 중 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

· 티트리(Tea_Tree)

수렴 특성과 항균력이 뛰어난 것으로 알려진 #티트리_에센셜_오일은 부비동 감염을 일으키는 유해한 박테리아의 성장을 억제할 수 있습니다. 이 약용 오일은 공기 중 세균 및 기타 공기 오염 물질을 제거하는 게 효과적입니다. 호흡기 감염의 경우, 티트리의 거담 특성으로 인해 많은 도움을 얻을 수 있습니다.

 

· 레몬(Lemon)

상큼한 시트러스 향으로 유명한 #레몬_에센셜_오일은 세정 및 정화 효과를 내는 강력한 소독제 특성을 가지고 있습니다. 가정용 청소 제품의 필수품인 레몬은 각종 표면과 공기 중의 박테리아를 줄이면서 경미한 감염 물질을 제거하므로 실내 공기질을 개선하는 데 가장 적합한 에센셜 오일 중 하나입니다.

레몬 에센셜 오일을 물과 희석하여 집안 곳곳에 뿌리면 공기 중 박테리아를 제거하고 오래된 공기를 정화하는 동시에 활기차고 상쾌한 향을 남길 수 있습니다.

 

· 페퍼민트(Peppermint)

#페퍼민트_에센셜_오일의 주성분인 멘톨은 충혈완화제 특성이 있어 호흡을 용이하게 해주는 데 도움을 줍니다. 또한 강력한 소독 효과로 각종 표면을 소독하고 공기 중 박테리아를 제거하는 동시에 상쾌하고 시원한 향을 공기 중에 퍼트립니다. 그러므로 디퓨저에 사용하면 공가를 정화하고 시원한 호흡을 촉진하여 건강한 호흡을 할 수 있도록 도와줍니다.