Sarah’s Daily Bliss

추위와 건조한 이 시기에는 가장 귀하게 집에 재는 오일이 두 가지있습니다. 아보카도와 올리브 오일입니다. 그래서 예전에는 백화점의 오일 코너에만 가면 정신을 바짝 차리고 원산지, 추출 방법, 등급, 가격 등을 비교하고 고르느라 시간 가는 줄 모를 때도 있었습니다. 그러나 지금은 그저 가성비 좋은 오일을 구하는 것만으로도 감사할 따름입니다. 식용 외에도 곳곳에 유용하게 사용되는 오일들인데, 가격때문에 비상입니다. 수년사이 거의 3배 넘게 뛴 가격에 헉헉거리고 있는데, 스페인의 작년 홍수 등을 비롯한 기후 위기로 인해 더, 더, 더 오를 전망이라니 머리가 지끈거릴 정도입니다. 그런데 우리 '돌'이가 올리브 나무 숲에 있는 그림을 보니 그저 예쁘고 멋지다는 생각뿐으로 다시 따땃한 행복감이 올라옵니다. "효자여..

우리 '군'이는 먹는 것외에는 그리 급하거나 바라는 것이 없어 보였습니다, 처음 얼마간은! 그러나 아닌 척 하면서도 막내 '돌'이에게 해주는 것을 곁눈질로 열심히 쳐다봅니다. 그러면서 '흥, 나는 그런 거 필요없어. 사나이가 무슨 옷을 입어!' 라고 말하는 표정을 짓습니다. 그때는 몰랐습니다. 둘이만 있을 때 '군'이가 돌이의 옷을 기어이 벗기고 마는 것을요... 카멜리아_오일은 스킨 케어, 헤어 케어, 바디 케어, 메이크업 제형에 통합된 인기 있는 화장픔 성분입니다. 페이셜 오일, 아이 크림, 흉터 복구 크림, 바디 로션, 베이비 오일, 비누, 클렌저, 헤어 컨디셔너, 헤어 오일, 네일 세럼, 마시지 오일 등 다양한 형태의 제품에 사용됩니다. 특히 보습, 노화 방지, 회복, 선케어, 피부 강화 및 재생..

막둥이라서 그런지, 아님 가장 겁이 많은 아이여서 그런지 우리는 유독 '돌'이에게 약한 모습을 많이 보였습니다. 우리 '군'이라면 아무리 애절한 눈빛을 보내도 쿨하게 'No!' 할 일도, 우리 '돌'이가 매달리면 'Ye---s.'라고 하지 않을 수 없습니다. 어느 가정의 아이들이든 크면서 들은 말이겠지만, 100% 동감하지 못하는 말이 있습니다: '열 손가락 깨물어 안 아픈 손가락 없다.' 네, 다 아프겠지만, 더 아픈 손가락이 있지 않을까요? #카멜리아_오일은 영양소와 지방산 프로필 면에서 #올리브_오일과 눈에 띄게 유사합니다. 사실 이 오일은 때때로 세계의 '동쪽의 올리브 오일' 또는 '동양의 올리브 오일'아라고 불리며, 서양 국가들의 올리브 오일 만큼이나 동양 요리 분야에서도 두드러지게 등장합니다...

작년 말부터 시작된 건강에 대한 염려가 도를 넘고 있습니다. 초여름부터 시작해서 꾸준히 해 온 달리기를 할 시간이 없어 주춤했더니 역시나 입니다. 나름 실내 자전거를 열심히 돌려 보지만 역부족인 것 같습니다. 새해부터는 먹거리도 열심히 살펴보기로 했습니다. 그래서 나름 카멜리아 오일 (동백 기름)을 직접 짜서 먹어 볼 원대한 계획을 가지고 있습니다. 이 소식을 제일 기뻐할 녀석은 우리 '군'이 일것 같습니다. 아보카도 오일을 코에 발라주면 맛있게 핧아 먹던 녀석이니 동백 기름은 또 얼마나 눈 독을 들일까요...#Camellia_oleifera의 역사는 고대 동아시아에서 시작됩니다. #동백_씨앗은 특히 중국에서 건강한 식물 식용유를 만드는 데 사용되는 귀중한 상품이었습니다. 실제로 역사적 기록에 따르면 중..

요즘 이 곳은 곳곳에 동백꽃이 만개하거나 나무의 모든 가지마다 꽃봉오리를 품고 있습니다. 햇볕이 오래 드는 곳은 이미 만개했던 꽃들이 떨어져 나무아래를 붉은 빛으로 물들이고 있습니다.  우리 아이들이 머무는 조용한 동산에도 유독 동백나무가 많습니다. 그래서 여름에도 그 아이들을 쓰다듬으며 말하곤 했습니다, 이 혹독한 여름 잘 견디고 너희들의 계절에 꽃 피우라고. 그 바람대로 붉고 큰 꽃송이를 이 한 겨울에 선사합니다. 그냥 떨어지는 꽃잎이 아까워 잔뜩 모아 옵니다. 그리고 깨끗이 씻고 정성껏 말립니다. 자연이 준 이 겨울의 선물을 잘 활용해 볼 생각입니다.#카멜리아_오일(Camellia_Oil), 곧 #동백_오일은 아시아 동부 지역에 자생하는 상록수 #Camellia_oleifera 식물에서 추출한 고영..

다시 힘을 내서 달려온 2024년, 마지막날입니다. 아이들을 생각하며 글을 썼고 지금도 많이 그립습니다. 다시 볼 수만 있다면 그동안 못한 말들을 많이 쏟아낼 것 같습니다. 그러나 그 모든 말들은 한 문장으로 귀결될 것입니다: "모두 사랑해!"  #명상(Meditation)에_적합한_에센셜_오일의 대표적인 예는 아래와 같습니다: ▷ 영성 강화를 위한 에센셜 오일· #샌달우드(Sandalwood):발삼향의 풍부하고 은은하며 달콤한 이 부드러운 오일은 주의력을 향상시킨다고 알려져 있어 아로마테라피와 명상을 하는 사람들 사이에서 인기가 많습니다. 샌달우드는 또한 갚은 영적 오일로 여겨집니다. 이 오일은 자신의 중심을 잡고, 마음을 진정시키며, 맑은 정신을 유지하게 도와주므로 지도와 통찰력을 얻는 데 도움이 된..

예전에 연말연시면 되풀이해 듣던 말이 생각납니다: '들뜨지 말고 차분한 연말연시를 보냅시다!' 그러나 언론에서 어떻게 떠들어대던 매년 이맘때 쯤이면 별난 두 아이의 벅적거림에 허덕이면서도 은근 그 분위기에 행복을 가득 느끼곤 했습니다. 그러나 올해의 끝은 참으로 무겁고 대책없이 가라앉는 마음을 주체하기 힘듭니다. 부담스런 두 아들의 큰 콧구멍도 벌렁거리지 않고 때 아닌 무거운 뉴스에 눈을 질끈 감아버립니다.  그러나 눈을 감는다고 끊임없이 덥쳐오는 생각을 떨쳐버리기가 쉽지 않습니다. 그래도 노력은 해보아야 할 것 같습니다. 모든 영상들과 생각을 서서히 떨쳐버리다 보면 내면 깊숙이 떠오르는 새로운 삶에 대한 열망과 힘이 솟아나리라 생각합니다. 새로운 한해의 따사로운 태양이 뭉글거리며 바다위로 떠오르듯이....

연말연시가 다가오니 새삼 우리 '군'이의 엄청난 사고가 생각납니다. 우리 식구가 되고 약 두 달 후, 1월 1일 저녁이었습니다. 거나하게 돼지 갈비뼈찜을 특식으로 드시고 넘치는 힘을 주체하지 않고 고양이를 쫓다가 나무 울티라를 뚫고 수미터 아래 해변도로로 곤두박질 치셨습니다.... 그리고 우리는 발과 다리 마사지에 정통한 사람이 될 수 밖에 없었습니다. 사람과 마찬가지로 날씨가 굳은 날이나 몸 컨디션이 안좋을 때면, 우리 '군'이는 너무나도 당연하게 발을 내밉니다: '거, 시원하게 마사지좀 해 주시죠!" 발의 피로와 회복을 위한 레시피의 몇가지 예는 다음과 같습니다: ▷ #수딩_족욕_블렌드· 재료:주니퍼 베리 에센셜 오일 2방울로즈마리 에센셜 오일 2방울앱솜 솔트 1/4컵호호바 오일 1tsp. · 방법:..

적어도 하루에 세 번은 산책을 나가는 행복한 아이였습니다, 우리 첫째 '복돼지'는요. 이런 건강한 루틴은 아이에게만 좋았던 것은 아닙니다. 무릎 통증으로 인해 여러 병원을 다니시고 잘못된 치료로 고생도 많이 하셨던 할머니의 다리를 다시 건강하게 만든 것도 이 아이와의 꾸준한 산책이었습니다. 그렇게 새벽부터 아옹다옹 하면서도 18년을 할머니의 베프로 살았습니다. 친 자식도 해드릴 수 없는 매순간의 행복을 안긴 천사였습니다... #발_관리에_적합한_에센셜_오일의 대표적인 예는 다음과 같습니다: · #라벤더(Lavender):풍부한 이완 효과를 지닌 것으로 유명한 라벤더 에센셜 오일은 긴하루가 끝날 때 아프고 지친 발에 바르면 좋습니다. 라벤더의 특성 성분들은 근육의 긴장을 완화시킬 수 있으며, 라벤더 오일의..

우리 '군'이와 '돌'이는 둘 다 남자 아이들이고, 처음 만난 가족이 남성분이어서 그런지 '엄마'라는 존재는 낯설게만 느꼈습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 아이들의 머리 속에도 이런 저런 모양의 가족이 있고 그 구성원도 다양하다는 것을 깨닫는 과정이 있었습니다. 그리고 그 영리한 아이들은 가족 구성원 간의 역학 관계도 서서히 이해하기 시작했습니다. 이 아이들에게 이해라는 것은 바로 생활의 적용이기도 했습니다. 애처로운 모습은 누구에게, 용맹한 이빨은 누구에게 보여줘야 하는지, 그리고 훈육을 빙자한 혼냄에 대처하는 길은 다른 구성원에게 다가가 도움을 요청하는 것이 최고의 솔루션이라는 것 등등을 말입니다. 아, 그냥 다가가 손만 내민다고 되지는 않습니다: 슬그머니 꼬리를 내리고 다가가 슬쩍 뽀뽀를 해주고 ..